比賽前一天看一下天氣預告發現北部山區有可能下雨, 內心擔心了一下, 當天天氣非常好, 賽段由於連續幾天的晴天已經沒有多少泥巴了,高潮迭起賽段非常具挑戰性,雖然連續的70度爬坡讓我幾乎要縮缸,還想怪罪人參茶的影響,事後回想在約3K~5K的平面道路中我也幾乎維持6～7分速下突然進入山區的高強度坡度, 已經不是47年的引擎可以的負擔了,稍作休息進入下坡賽道時,卻發現有塞車情形,在幾度觀察下還是選擇適當的時機,拿出年少學生時登山的經驗, 借助棉步手套下, 一路衝了下來,所幸沒有濕滑的情形,在一路手腳並用下扳回不少失分.
進入魚路賽道賞心悅目的景色,加上疲憊的雙腳索性幾乎全程步行加上圖中一次翻腳刀,也讓我又想起安全平安結束的大原則,其實是這一段也有不少階梯的路段而且階梯的高度超級不符合人體工學, 連190的我感覺吃不消, 不知道其他跑友如何克服.
回到平面賽到時, 也已經近乎虛脫了,走了一大段後還是提起腳步,慢慢朝終點邁進,這時估計只有5分速了,不過看到攝影大哥時,還是要整理一下儀容比出YA, 同時記得將山路時扯掉的號碼布再度掛好.
終點前我們家的庭庭迎接陪跑了100m ,進入終點線的疲憊完全消除了.回到休息處, 還好小天使的協助,冷飲,退晶片,拿獎牌,成績證明完全服務到家.
最終心得;
賽道精采度100
主辦單位100
天氣也100
體力可以跑出3小時應該也有80分了
手套, 慢跑鞋(最好有越野鞋)+TAPING 保護腳踝,長褲,都是正確的裝備, 隱形眼鏡應該是下次的重要裝備了(下坡的危險路段,近視判斷時會有誤差).
收合
比賽前一天看一下天氣預告發現北部山區有可能下雨, 內心擔心了一下, 當天天氣非常好, 賽段由於連續幾天的晴天已...
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